「ヨガ」は何のため？

sanpu

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健康を維持するために様々な方法がある中で、誰でも一度は聞いたことがあるのはヨガ。

様々なポーズがあり、その姿勢が体に良いとされ、広く知られています。ヨガを極めるとヨガの達人という存在まであり、高齢でも常人離れしたポーズをとる様子が紹介されています。

一方で、健康増進を目的としてヨガを実施することにより怪我をしてしまうケースがあり、そういった情報はネット上でも数多く見受けられます。

ヨガを実施することにより、健康を増進できるケースもあるでしょう。その一方で、私がこれまで整体の施術に携わる中でも、ヨガにより怪我をされる方や、ヨガを始めても、関節が硬く正確なポーズをとれないことを理由に、「あなたは向いていない」と告げられ辞めさせられた方もおられます。こうなると健康を維持するためにやろうとする気持ち、セルフケアへのモチベーションが削がれてしまいます・・・