正しい姿勢とは何か？

sanpu

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久々の投稿となります。

新しいセルフケアを皆様にお伝えする準備を進めている最中ですが、その間にも、職業柄なのか、ヨガやストレッチなどの紹介記事がスマホに頻繁に送られてきます。

特に腰痛に効く、肩こりに効く、ひざ痛に効く・・・という誰もが目にしたくなるようなタイトル。実際に目を通すと、

それできない人いるよなぁ・・・

それやったら体壊す人いるよなぁ・・・

と感じています。

美しく、かっこよくポーズを決めるのは良いのですが、痛みなどの症状に効く・・・という表現は注目を集める一方で、実施者のリスクも跳ね上がります。

それを誰もができるかのような、

または、当然できるよね・・・的な表現が目に付く。

そして正しい姿勢を・・・というけれど、

なにをもって「正しい」のか定義も示さず、

全ての人が簡単に正しい姿勢を維持できる、という前提で話が展開され、できない方への注意、対策が抜けている。

胸を張りましょう！

で対策できたら本当にありがたいのですが、

そこに至るプロセスはそれほど単純ではないのです。

多くの情報を精査することは難しいですが、

皆様が、このようなエクササイズでケガなどされないように祈るばかりです。

NEWQOLが実施するムーブメントチェアによるセルフケアを体験できます。

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