長時間座れる椅子？
世の中には長時間座り続けられる椅子があるそうです。
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・座り心地
・クッション性
・アームレスト
・エルゴノミクスデザイン
・美しい姿勢
・人間工学
・サポートクッション
・ロッキング
・臀部の圧力を分散
・メッシュ生地
・頭を支えるヘッドレスト
・体重感応式シンクロロッキング
・１８０度フルフラットシート
・アジア人向けに設計
・パッド入りのシートクッション
・前傾姿勢をサポート
リクライニングや、フルフラットシートで寛ぐだけならそれでよいでしょう。
でも、仕事や何かに取り組んでいる合間に気分転換のために寝ることはできても、長時間の座位姿勢の疲れを和らげることはできません。なぜならば、長時間の座位姿勢で起こる不調の悪循環となった身体は、かがんでいる猫背の姿勢が楽な状態のため、リクライニングで仰臥位に寝る状態でも腰背部が重苦しくなり、その状態を保つことが出来なくなる場合があるからです。
そのため、椅子を１８０度にリクライニングできたとしても、肩甲帯、腰背部、股関節が硬くなった身体にとっては、仰向けの状態を維持することはできません。
また、背中を伸ばして背骨を生理的な弯曲に正そうとしても、辛くなり、また猫背の姿勢に戻る・・・というように同じことが起こります。
腰背部や股関節の柔軟性を保てている人は、それほど椅子選びで悩むことはないでしょう。一方で、椅子選びで悩まれている方は、座っている時間だけではなく、それ以外の生活の場面でも、身体の不安を抱えている方です。
そのような方々は、椅子から立ち上がる、歩く、しゃがむ、身体を捻じる・・・これらの動作で何らかの不具合が生じているのですから、たとえ、長時間座ることができる椅子だとしても、目的はあくまでも「座り心地」に限定されているため、前述の課題までは、どの機能を見てもアプローチすることは難しいといえます。
座っている身体の状態そのものが、不調を生み出している。これに気づけば、なにをするべきか見えてきます。
「椅子」と「セルフケア」の新しい視点を学び、自身のセルフケアを構築するアストレクス講座。
