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あなたの歪み度・不調度
歪み度・不調度は、日頃の生活習慣によるリスクを数値で示すものです。
最高：0 良好：5～10 要注意：15～35 深刻：40～50
| Q1 デスクワーク | Q2 趣味 インドア | Q3 睡眠の問題 | Q4 セルフケア・運動習慣 | Q5 不調 |
|---|---|---|---|---|
| なし | なし | なし | あり | あり |
| 0 | 0 | 0 | -5 | 20 |
運動やセルフケアの習慣はありますが、日頃の肉体的な活動が多く、回復が追い付いていないことが不調の要因となっているかもしれません。休息を充分に確保しても回復しきれない場合は、身体の歪みを整えることをおすすめします。