あなたの歪み度・不調度

歪み度・不調度は、日頃の生活習慣によるリスクを数値で示すものです。

最高：0　良好：5～10　要注意：15～35　深刻：40～50

仕事でも余暇活動でも肉体的な活動が多く、運動習慣やセルフケアを行っておられます。睡眠の問題と不調も感じられているあなたは、活動と休息のバランスが、活動に偏り、疲労が抜けない状態になっているかもしれません。休息時間の確保をし、身体をしっかり休めることをお勧めします。それでも回復が見込めない場合は、医療機関への受診をお勧めします。まずは、休息時間、睡眠時間の確保から生活習慣を見直す必要があるようです。

あなたの体調コードを以下のフォームに入力して頂くことで、座りすぎによる歪みや不調の傾向を集計し、今後の運営に役立てたいと考えております。ご協力の程よろしくお願い致します。

あなたの体調コード：008