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あなたの歪み度・不調度
歪み度・不調度は、日頃の生活習慣によるリスクを数値で示すものです。
最高：0 良好：5～10 要注意：15～35 深刻：40～50
| Q1 デスクワーク | Q2 趣味 インドア | Q3 睡眠の問題 | Q4 セルフケア・運動習慣 | Q5 不調 |
|---|---|---|---|---|
| なし | あり | なし | なし | なし |
| 0 | 5 | 0 | 5 | 0 |
肉体的な活動が多いですが、良好な健康状態を維持されておられます。現在の生活習慣で特に意識的に運動習慣やセルフケアをされなくとも身体のバランスが保たれているのかもしれません。ただ、疲労の蓄積を自覚できない場合もありますので、油断せず、過ごしてください。