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あなたの歪み度・不調度
歪み度・不調度は、日頃の生活習慣によるリスクを数値で示すものです。
最高：0 良好：5～10 要注意：15～35 深刻：40～50
| Q1 デスクワーク | Q2 趣味 インドア | Q3 睡眠の問題 | Q4 セルフケア・運動習慣 | Q5 不調 |
|---|---|---|---|---|
| なし | あり | なし | あり | なし |
| 0 | 5 | 0 | -5 | 0 |
肉体的な活動が多く、意識的な運動習慣やセルフケアもされており、睡眠に問題がなく、不調もありません。引き続き、この状態を維持できるよう過ごしてください！