あなたの歪み度・不調度

歪み度・不調度は、日頃の生活習慣によるリスクを数値で示すものです。

最高：0　良好：5～10　要注意：15～35　深刻：40～50

自覚される不調はありませんが、睡眠の問題があることから、このままの状態を維持されることにより、不調を自覚されるようになるかもしれません。睡眠の問題は、①睡眠時間の不足、②寝つきの悪さ、寝起きの辛さが考えられます。①は、睡眠時間を確保し、充分に休息をとる必要があります。②は疲労の蓄積が強すぎて、回復がしきれない悪循環に陥っているかもしれません。これは身体の歪みが関係している場合もありますので、身体の歪みを補正し、睡眠の質を高めるためのアプローチをお勧めします。

あなたの体調コードを以下のフォームに入力して頂くことで、座りすぎによる歪みや不調の傾向を集計し、今後の運営に役立てたいと考えております。ご協力の程よろしくお願い致します。

あなたの体調コード：013