不調の原因とは？
sanpu
―座りっぱなしがつくる「ゆがみの連鎖」―
現代人の多くが抱える肩こり・腰痛・疲労感。
「原因がよくわからないけど、なんとなく不調が続いている…」
そんな経験はありませんか？
その“なんとなくの不調”、もしかすると、長時間の座り姿勢が引き金かもしれません。
❗座りっぱなしが生む「身体のゆがみ」
私たちの体は、本来、動くことで自然と整う仕組みになっています。
しかし、デスクワーク・スマホ・車移動など、座った姿勢が日常の大半を占める現代では、体が動かない＝整わない状態が続いてしまいます。
特に座っていると、股関節や腰回りが屈曲したままの姿勢になります。
この状態が長時間続くと、以下のような悪循環が始まります。
🔁 ゆがみの悪循環とは？
- 筋肉が短縮・硬化する
→ 座ったままの姿勢で使われない筋肉は、徐々に「伸びにくく」なります。 - 関節の動きが制限される
→ 筋肉が縮んだままだと、関節の可動域も狭くなります。 - 無理に動かすと、筋肉に負担がかかる
→ 伸びにくくなった筋肉を動かそうとすると、今度は他の筋肉が過剰に働き、緊張や痛みを引き起こします。 - 不調が蓄積する
→ 肩こり・腰痛・だるさ・集中力の低下など、日常に支障が出てくるように。
💡 不調の根本を見直すには？
一時的な対症療法（マッサージや湿布など）では、根本の「ゆがみの原因」には届きません。
必要なのは、身体を動かしやすく保つ環境と習慣です。
NEWQOLでは、次のようなアプローチを提案しています：
- ムーブメントチェアの活用：
→ 座りながら「動かす」椅子で、体を固めない - セルフケアと定期施術の組み合わせ：
→ 硬くなった筋肉のリリース＋動かせる状態をキープ - 習慣の見直し：
→ 「長時間同じ姿勢を取らない」だけでも大きな変化に
✅ まとめ
不調の原因は、「何か悪いことをしたから」ではなく、
同じ姿勢を続けていることが“普通”になってしまったからかもしれません。
だからこそ、「整えること」も特別ではなく、日々の中に取り入れることが大切。
まずは自分の姿勢や習慣を少し見直すことから、
“なんとなくの不調”を、少しずつ手放していきましょう。
About Me
1998年より2年間、整体療術を学び整形外科にて勤務。その後２年間の中国留学（天津医科大学・天津中医学院）天津医科大学総医院で臨床経験を積み帰国。2002年10月に、整体院（天津堂整体院）を開業（神奈川県伊勢原市）。また、院内での施術のほか、希望者を対象とした中国天津医科大学との学術交流を推進（中国短期留学）、2005年より11年間、高齢者向けの介護予防教室（秦野市）の講師として計116回（参加人数延べ約1400人）に携わる。2021年NEWQOLの商標登録、椅子の特許取得し、椅子による猫背矯正（椅子整体・ムーブメントチェア）を考案、設計、試作、コンテンツ作成を進め、認知活動に着手。