QOLを支える新しいセルフケア【NEWQOL】

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毎日デスクワークなどで座る時間が長く、疲れが蓄積した結果、肩こりや腰痛などを抱えていて、少しでも回復するために筋トレやヨガ、健康体操などのエクササイズを始めても、身体が辛くて長続きしない方も多くいらっしゃいます。

私たちは、これまでにない新しいセルフケアを一人でも多くの方にお伝えするために、このサイトを立ち上げ、情報発信しています。ここでは、身体の慢性的な不調と向き合い、生活の質（QOL）を支える一つの選択肢として、不調の原因と対策を学び、ムーブメントチェアによるアストレクスを通して自分のためのセルフケアを構築する新しいセルフケアをご提案します。

長時間の座位姿勢による不調を抱えるあなたへのご提案

ここでは、従来のセルフケアで不調を解決できない本当の理由と、あなたが実践するべきセルフケアをご紹介させて頂きます。